agnes0117
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천 성공하시길 응원합니다.
公園の散歩で6千歩から1万歩まで歩きます。
その日の運動を柔軟に行うつもりです。
水も頻繁に飲み、飲み物は少し控えることです
運動するときはペットボトルの水を持ち歩きます。
運動が終わる頃にはペットボトル1本の水を飲みきります。
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コメント 25
JN융통성 있게 하셔야죠 응원할께요
summer수분 보충하며 걷기 응원할게요 화이팅하세요
쭈2건강 목표 너무 좋네요
YUEN물마시기도 중요한것 같습니다 건강루틴 응원합니다
underwood_busan잘하시네요. 수분섭취하시면서 굿.
genee6천보도 매일 이어한다면 충분히 적지않은 운동이예요 화이팅입니다
- 라라리
물 많이 마셔주면 좋죠 달성하길 응원합니다 화이팅하세요
- 로또2등당첨
6천보 걷기 응원합니다 ^^ 꼭 1만보가 아니어도 괜찮죠
- 해설사
컨디션에 맞게 하는 운동도 중요해요 생수는 필수네요
- Jess
이번주도 수월하게 보내시길 바라요 화이팅입니다.
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다
지폐메이커부지런히 걸으셨네요 내일도 화이팅입니다
김기자운동 끝내고 마시는 물이 정말 꿀맛이죠 화이팅입니다
ㅇㅅㅇ이번주 건강목표 너무 좋네요 저도 음료수 많이마시는데 물로 대체해야겠어요
- 바다사랑태양
꾸준한 걷기와 충분한 수분 섭취가 건강에 정말 좋은 것 같아요...ㅎ 이번 주 건강 목표 모두 달성하셔서 건강하시길 응원합니다..^^
구름방울저도 걷기할때 물 두통 꼭 챙깁니다 ㅎ 목표 응원합니다 ^^
- wldbsdudzz
몸상태를 잘 살펴서 적절한 운동을 하는 게 좋죠ㅎㅎ 조금씩이더라도 꾸준히 할 수 있도록 함께 힘내요!!
- 행복~~♡♡
저도 건강목표가 만보걷기인데 참 쉬운것 같으면서도 너무 어렵네요. 아침부터 조금씩 걷기 시작해서 저녁에도 나가서 또 걸을때도 있네요.
- 쑥쓰1004
저도 물 많이 마시려 노력 중이예요. 몸에 맞게 융통성있게 하면 좋죠 ^^