logo

Thực hành đi bộ 10.000 bước hàng ngày

Hôm nay trời mưa nhiều nhưng mục tiêu đã đề ra là gì

Tôi đã đi bộ để đi bộ

Thư giãn cơ thể bằng cách kéo giãn và nghỉ ngơiThực hành đi bộ 10.000 bước hàng ngày

0
0
bình luận 24
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    많이 걸으셨네요~
    오늘도 걷기로 건강을 챙겨보자구요~ ㅋㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      비가 오락가락 완전 겁나는
      하루였어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    비가오는 상황에서도 많이 걸으셨네요
    수고하셨습니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      찌뿌둥해서 걷고왔어요 
      즐거운 저녁시간 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만 삼천보까지 잘 걸으셨군요^^
    건강한 토요일이었네요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      여긴 비가 너무 쏟아져서 
      힘들었어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김도연
    비오는데 고생하셧습니다~스트레칭까지 !! 굿이네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      스트레칭 하면 몸이
      시원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    만보걷기 수고하셨습니다 
    좋은밤 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      비가와도 걸으니 힘들지만
      나름 뿌듯하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    만보 달성 수고 많으셨네요 ㅎㅎ
    편안한 밤 되세용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      걷고나니 상쾌하네요 
      굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    만삼천보나 걸으셨네요 고생하셨어요
    내일도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      감사합니다 이제 일상이 되어서
      힘들지 않아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    만보걷기 생활화 좋습니다
    굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      역시 걸어야 하네요 유산소도
      근력도 중요합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    목표한 바 이루신 거 멋져요~
    꾸준히 하시는 거 응원해요 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      걷고나면 숙면합니다
      너무좋아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    목표실천 잘하셨어요
    수고 많으셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      굿잠하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    만보걷기 성공 축하드립니다
    즐 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    운동후 스트레칭 너무 좋죠
    만보 수고하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
     만보걷기 수고많으셨어용
    스트레칭으로 몸풀기도 좋은거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    어려운걸 해내는 님과 저 파이팅
    스트레스는 건강의 적이죠