하루세끼
저도 근력운동해야되는데 잘 안하게 돼요ㅋ 근력운동하기 30분 화이팅입니다!!!!! 남은 하루도 즐겁게 보내세요
Đi bộ 10.000 bước
Tập thể dục sức mạnh - 30 phút
Uống nước thường xuyên
Ăn đủ và đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Giảm đồ ăn vặt
Đó là tất cả.
Bây giờ ban ngày cũng khá mát mẻ rồi.
Chúc tất cả mọi người thành công trong chế độ ăn kiêng.
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bình luận 14
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
seabuck님두요~~ 응원감사드려요 행복한 하루되세요~
영경이번주 건강목표 잘 정하셨네요 이번주도 화이팅 입니다
- seabuck
감사해요 행복한 하루되세요~
- 라라리
너무 좋은 목표들이네요 달성 응원합니다 화이팅하세요
- seabuck
과찬이세요^^ 응원감사드려요 행복한 하루되세요~
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표도 응원할게요 잘 실천 하실거에용
- seabuck
응원감사드려요 행복한 하루되세요~
Quadruple 4 Project이제 제법 가을인가봐요 즐거운 하루 보내세요
걷기와저도 도전 시작해봐야겠어요. 좋은 습관 배워갑니다. 화이팅
미니미니민이번주 목표 응원할게요 5가지 모두 성공하시길요
바다유산소에 운동에 근력운동까지, 건강목표 좋습니다. 꾸준히 실천하시면, 건강한 나날 되실꺼예요.