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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini~

2023.09.14 15:36
memeriksa membatalkan

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Latihan kekuatan - 30 menit

Minum air secara sering

Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

Mengurangi camilan

 

Itu saja.

Sekarang siang hari juga cukup sejuk.

Saya mendukung semua orang dalam diet mereka.

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komentar 14
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    하루세끼
    저도 근력운동해야되는데 잘 안하게 돼요ㅋ 근력운동하기 30분 화이팅입니다!!!!! 남은 하루도 즐겁게 보내세요
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      seabuck
      Penulis
      응원감사드려요
행복한 하루되세요~
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
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      seabuck
      Penulis
      님두요~~
응원감사드려요
행복한 하루되세요~
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    영경
    이번주 건강목표 잘 정하셨네요 
이번주도 화이팅 입니다 
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      seabuck
      Penulis
      감사해요
행복한 하루되세요~
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    라라리
    너무 좋은 목표들이네요 달성 응원합니다
화이팅하세요
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      seabuck
      Penulis
      과찬이세요^^ 응원감사드려요
행복한 하루되세요~
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    쵸리쵸리
    이번주 건강 목표도 응원할게요 
잘 실천 하실거에용
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      seabuck
      Penulis
      응원감사드려요
행복한 하루되세요~
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    Quadruple 4 Project
    이제 제법 가을인가봐요
즐거운 하루 보내세요
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    걷기와
    저도 도전 시작해봐야겠어요.
좋은 습관 배워갑니다. 화이팅
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    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요 
5가지 모두 성공하시길요
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    바다
    유산소에 운동에 근력운동까지, 
건강목표 좋습니다. 꾸준히 실천하시면, 건강한 나날 되실꺼예요.