logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Tuần này hãy duy trì đi bộ 10.000 bước đều đặn.

Một ly nước và men vi sinh vào buổi sáng khi đói

Thức dậy và duỗi người

Không ăn sau 6 giờ tối

Tôi đã quyết định giảm carbohydrate

Cố lên!

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    다 좋은 목표네요~  탄수화물 줄이기 화이팅입니다
    같이 해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      네 탄수화물 줄이기 아자아자 
      같이해요~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미리내♡♡♡
    건강을 지키는 기본적인 것들이지만 기본적인 것들이 더 지키기 어렵더라구요. 꼭 목표달성하세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      맞아요 기본적인것부터 시작해봐요
      아자아자 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    파이팅~ 덕분에 흐뭇한 표정으로 갑니다. 대단하세요.
    우와! 도전하시는 당신 최고십니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      찌니
      nhà văn
      같이 해요..ㅎ 도전~~!
      다이어트 합시다 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    이번주 건강목표 너무 좋은데요 
    저도 같이 실천하고 싶은 목표네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    저는 저녁밥이 늘 6시가 넘어가는데 ㅎ
    목표달성 응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신정호
    탄수화물 줄이기가 힘들더라구요
    저는 빵이 일상이 되서
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    아침공복에 물한잔과 유산균으로
    건강유지해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 운동목표 잘 정하셨네요
    
    이번주도 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    저녁 6시이후 안먹기가 젤 힘든거 같아요
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    이번주 건강목표 잘 짜셨네요
    목표 응원할게요 홧팅