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Target kesehatan minggu ini

Minggu ini, saya akan terus berjalan sejauh sepuluh ribu langkah setiap hari.

Segelas air dan probiotik saat perut kosong di pagi hari

Bangun dan lakukan peregangan

Tidak makan setelah pukul 6 sore

Saya memutuskan untuk mengurangi karbohidrat

Semangat, semangat!!

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komentar 14
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    라라리
    다 좋은 목표네요~  탄수화물 줄이기 화이팅입니다
    같이 해요
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      찌니
      Penulis
      네 탄수화물 줄이기 아자아자 
      같이해요~~^^
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    미리내♡♡♡
    건강을 지키는 기본적인 것들이지만 기본적인 것들이 더 지키기 어렵더라구요. 꼭 목표달성하세요.
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      찌니
      Penulis
      맞아요 기본적인것부터 시작해봐요
      아자아자 
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    걷기와
    파이팅~ 덕분에 흐뭇한 표정으로 갑니다. 대단하세요.
    우와! 도전하시는 당신 최고십니다.
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      찌니
      Penulis
      같이 해요..ㅎ 도전~~!
      다이어트 합시다 ㅎ
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    굿밤되세요 
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    영경
    이번주 건강목표 너무 좋은데요 
    저도 같이 실천하고 싶은 목표네요 
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    구름방울
    저는 저녁밥이 늘 6시가 넘어가는데 ㅎ
    목표달성 응원합니다 ^^
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    신정호
    탄수화물 줄이기가 힘들더라구요
    저는 빵이 일상이 되서
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    Quadruple 4 Project
    아침공복에 물한잔과 유산균으로
    건강유지해보아요
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    지폐메이커
    이번주 운동목표 잘 정하셨네요
    
    이번주도 응원합니다
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    seabuck
    저녁 6시이후 안먹기가 젤 힘든거 같아요
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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    미니미니민
    이번주 건강목표 잘 짜셨네요
    목표 응원할게요 홧팅