logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

  1. Uống một ly nước vào buổi sáng sớm khi bụng đói
  2. Ăn men vi sinh vào buổi sáng sớm khi bụng đói
  3. Ăn sáng
  4. Chỉ uống một cốc cà phê mỗi ngày
  5. Ăn vitamin sau bữa ăn
  6. Không ăn sau 6 giờ
  7. Uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày
  8. Đi bộ 10.000 bước (Đi bộ trong cuộc sống hàng ngày)
  9.                     
  10. Dù có nhiều lần quên, nhưng tuần này tôi sẽ kiểm tra cẩn thận và cố gắng thực hiện~^^
0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
    화이팅^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    6시이후 먹지않기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    목표 응원합니다.
    전 만보가 안되서요.
    집에 걷는거 치면 될듯한데..ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표설정 좋아요
    이번주도 응원할게요  아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    건강목표가 좋으네요
    꾸준히 유지하시기 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    6시이후 금식과  물마시기
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마르
    저도 지키려고 하는것도 있네요.
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
    저도 체크하며서 해야하는데 잘 안지켜지네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김찐💛
    6시 넘 빠른것 아닌가요? 
    6시 이후 먹지않기가 젤 어려울 것 같아요 ㅠㅠㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    아침 건강목표 중 제가 실천하는 건 1도 없네요;;;
    아침 먹기 좀 시도해 봐야겠어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    이번주도 건강목표 달성을 위해서 화이팅이예용
    건강한 한주 되시길 바래용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강 목표 너무 좋네요
    응원합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    좋은 하루이네요. 님 오늘도 열심히 시작하시네요. 으랏차차
    활기차게 시작하시는 님이세요. 홧팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    커피 한 잔 마시기 저도 해야할거 같애요. 이번주 건강목표 응원합니다.