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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.08.28 15:21
controllo rottame
  1. Bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto ogni mattina
  2. Prendere ogni mattina a stomaco vuoto i probiotici
  3. Fare colazione
  4. Bere solo una tazza di caffè al giorno
  5. Assumere le vitamine dopo i pasti
  6. Non mangiare dopo le 6
  7. Bere almeno 1 litro di acqua al giorno
  8. Camminata di diecimila passi (camminare nella vita quotidiana)
  9.                     
  10. Anche se spesso dimentico, questa settimana cerco di controllare attentamente e di mettere in pratica~^^
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commento 14
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    해피혀니
    이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
화이팅^^
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
6시이후 먹지않기 화이팅입니다 
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    underwood_busan
    목표 응원합니다.
전 만보가 안되서요.
집에 걷는거 치면 될듯한데..ㅠ
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    지폐메이커
    건강목표설정 좋아요
이번주도 응원할게요  아자아자
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    말해뭐해
    건강목표가 좋으네요
꾸준히 유지하시기 바랍니다 
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    최영민
    6시이후 금식과  물마시기
응원합니다 
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    마르
    저도 지키려고 하는것도 있네요.
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
저도 체크하며서 해야하는데 잘 안지켜지네요 
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    김찐💛
    6시 넘 빠른것 아닌가요? 
6시 이후 먹지않기가 젤 어려울 것 같아요 ㅠㅠㅋ
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    쓰리채맘
    아침 건강목표 중 제가 실천하는 건 1도 없네요;;;
아침 먹기 좀 시도해 봐야겠어요. 
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    채아미
    이번주도 건강목표 달성을 위해서 화이팅이예용
건강한 한주 되시길 바래용
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    Kkk
    건강 목표 너무 좋네요
응원합니다~
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    걷기와
    좋은 하루이네요. 님 오늘도 열심히 시작하시네요. 으랏차차
활기차게 시작하시는 님이세요. 홧팅
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    금지니
    커피 한 잔 마시기 저도 해야할거 같애요. 이번주 건강목표 응원합니다.