logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

2023.08.24 13:44
kiểm tra sắt vụn

 

 

  1. Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
  2. Uống 2 lít nước
  3. Chạy bộ từ 3KM đến 5KM
  4. Giải tỏa căng thẳng
  5. Ngủ trước 12 giờ đêm
0
0
bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    파닥파닥
    3킬로 5킬로 러닝 넘 대단하시네요
건강목표 달성하시길 바랍니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Jess
      nhà văn
      러닝에 재미 붙여서 재미있더라구요
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    다음주까지 비소식이 많네요. 비온후나 비올때는 길이 미끄러운 곳이 있으니 조심해서 러닝 하시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    건강목표 달성하시길 바랍니다 🙏 즐거운 오후시간 보내세요 😀 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    만보걷기에 런닝까지 하시는분들 많으시네요. 대단하신 것 같아요. 목표 꼭 이루시길 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    그날그날 스트레스를 그날에 해소해주는 것도 중요한 것 같아요
정신건강까지 응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    스트레스 해소하기 중요하죠
저도 스트레스풀러 친구들만나려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    스트레스 해소를 운동으로 하면 좋겠어요 건강목표 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 화이팅입니다 
응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    12시 전에 잠들어야 다음날이 좀 편안해요 건강 목표 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    만보걷기도 하시고 러닝도 하시는거예용
너무 부지런하시네용 화이팅