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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2023.08.24 13:44
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  1. Berjalan 10.000 langkah setiap hari
  2. Minum 2 liter air
  3. Berlari sejauh 3KM-5KM
  4. Mengurangi stres
  5. Tertidur sebelum jam 12
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komentar 11
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    파닥파닥
    3킬로 5킬로 러닝 넘 대단하시네요
건강목표 달성하시길 바랍니다
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      Jess
      Penulis
      러닝에 재미 붙여서 재미있더라구요
감사합니다.
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    가을이엄마
    다음주까지 비소식이 많네요. 비온후나 비올때는 길이 미끄러운 곳이 있으니 조심해서 러닝 하시길 바랍니다
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    하루세끼
    건강목표 달성하시길 바랍니다 🙏 즐거운 오후시간 보내세요 😀 
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    애니홀릭
    만보걷기에 런닝까지 하시는분들 많으시네요. 대단하신 것 같아요. 목표 꼭 이루시길 응원할게요
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    구름방울
    그날그날 스트레스를 그날에 해소해주는 것도 중요한 것 같아요
정신건강까지 응원합니다 ^^
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    울트라돼지런
    스트레스 해소하기 중요하죠
저도 스트레스풀러 친구들만나려구요
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    숑숑이야
    스트레스 해소를 운동으로 하면 좋겠어요 건강목표 응원해요
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    강미형
    건강목표 화이팅입니다 
응원합니다 
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    김기자
    12시 전에 잠들어야 다음날이 좀 편안해요 건강 목표 응원해요
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    채아미
    만보걷기도 하시고 러닝도 하시는거예용
너무 부지런하시네용 화이팅