logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Ngủ sớm dậy sớm

Uống nước đầy ly

Ăn bổ sung dinh dưỡng đúng cách

Duỗi cơ

 

 

Trong kỳ nghỉ dài, tôi đã đi khắp nơi nên có vẻ mệt mỏi.

Miệng tôi bị loét rồi.

Tuần này tôi sẽ nghỉ ngơi một chút và cố gắng phục hồi sức khỏe.

 

 

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    이번 주 건강 목표 좋네요.
    꾸준히 하셔서 건강 챙기셔요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      구름방울
      nhà văn
      넵 달남님도 건강한 한주 보내세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    쉬면서 피로해복 하세요 많이 힘들었나보군요
    오늘은 날씨도 무척이나 좋네요 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      구름방울
      nhà văn
      그랬나봐요 장기리로 다녔더니
      좋은 하루 되세요~ 화이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박정수
    일찍자고 일찍 일어나기 넘 중요한것 같아요
    딴짓하다가 늦게 자게 되요 ㅠ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      구름방울
      nhà văn
      어제 저 글 쓴 시간도 이미 새벽 2시네요 ㅋㅋㅋ
      말따로 행동 따로입니다 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    연휴를 제대로 즐기셨나봐요 쉬어가는것도 필요해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      구름방울
      nhà văn
      놀진 못하고 ㅋ 시댁 친정 자니느라 장거리 움직였더니 힘들었나봐요. 오늘 푹 쉬어볼게요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    네바이넙
    건강을 위해선 휴식도 참 중요한 것 같아요. 
    푹 주무시고 회복 잘 하시길...
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      구름방울
      nhà văn
      일찍자고 일찍 일어나기가 목표인데
      오늘도 9시 되서 일어났네요 ㅋ
      감사합니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    일찍자고 일어나기 기본인데도 저도 참 어렵네용
    우리 같이 노력해용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      구름방울
      nhà văn
      넵! 일찍 자는게 우선 되야겠죠! 
      오늘 12시안에 잠들기해요~~ ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    즐거운 연휴 보내셨나봐요 이번주는 쉬어가기 하셔야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    매일매일 숙면취하는게 젤 중요한대
    막상 잘 안되는게 현실이죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강한 건강 목표 입니다. 
    이번주도 달렵홉시다 아자아자