Khi ngày bắt đầu bớt nóng hơn chút ít Đi bộ 10.000 bước vào buổi tối Uống nhiều nước Ăn đủ lượng cơm phù hợp và đa dạng các loại rau củ Thử detox máy tính, điện thoại di động