Tuần này tôi sẽ cố gắng giảm cân!! Haha

Tuần này, tôi thực sự đặt ra mục tiêu giảm cân để giảm cân.

Có vẻ như tôi đã ăn quá nhiều và trở nên lỏng lẻo quá mức rồi~

Tăng cân rồi hả ㅎㅎ mặt cũng đầy đặn~ cơ thể cũng đầy đặn lên~ đầu gối cũng đau nữa rồi??

Tại sao khi tăng cân lại đau từ đầu gối nhỉ ㅎㅎㅎ Đầu gối chính là cân đo trọng lượng đó ㅎㅎ

Đi bộ 10.000 bước là điều bắt buộc! Tôi sẽ chăm sóc sức khỏe bằng cách đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Bạn nên uống nước khi đói và chăm sóc vẻ đẹp bên trong để giữ gìn sức khỏe đường tiêu hóa đúng không?

Chăm sóc chế độ ăn uống hơn một chút, tập thể dục buổi tối thêm 30 phút để giữ gìn sức khỏe và giảm cân.