logo

Câu chuyện sức khỏe

"Cân nặng giảm do đói là cân nặng giả"... Trong khi ăn, hãy thử giảm nhẹ 'cái này' một chút~

2025.01.02 09:58
kiểm tra sắt vụn

Nếu giảm cân bằng cách nhịn đói, hiện tượng yo-yo sẽ xảy ra nhanh chóng.

Việc duy trì chế độ ăn kiêng liên tục thật khó đúng không?

 

Khi cơ giảm đi, bạn sẽ nhận ra rằng lượng trao đổi chất cơ bản cũng giảm xuống

Chỉ cần ăn một chút là đã trở thành người dễ béo rồi đúng không?

 

Ăn ít hơn 500 calo mỗi ngày có thể giảm cân

Có vẻ như là có.

 

Đừng bao giờ bỏ đói bản thân và duy trì đều đặn chế độ ăn uống cùng tập luyện

Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn~~♡♡

 

 

"Cân nặng giảm do đói là cân nặng giả"... Trong khi ăn, hãy thử giảm nhẹ 'cái này' một chút~"Cân nặng giảm do đói là cân nặng giả"... Trong khi ăn, hãy thử giảm nhẹ 'cái này' một chút~"Cân nặng giảm do đói là cân nặng giả"... Trong khi ăn, hãy thử giảm nhẹ 'cái này' một chút~"Cân nặng giảm do đói là cân nặng giả"... Trong khi ăn, hãy thử giảm nhẹ 'cái này' một chút~

3
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    하루500칼로정보다 적게 먹어도
 살이 빠지겠어요
 먹는식단중에 조금씩만 덜어서 먹어야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      그러게요 먹는양에서 조금씩 덜어내고 먹는
연습해야겠어요~
맛점하세요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    안먹고 몸무게 재고  ㅎ 이런거 정말 가짜 체중이잖아요 
제가 그런거 같아요 
어제 먹고 아침몸무게로 위로 ㅋㅋ 이런거에 속으면 안되는데요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      ㅎㅎㅎ그렇게 올라가면 놀래요ㅎㅎㅎ
전 체중계가 싫어요ㅠㅠㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    건강하게 꾸준하게 관리해주는게 좋은것 같긴해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      맞아요 다이어트 급하게 해서는
오래 못 가지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    굶어서 하는 다이어트는 백해무익이지요 
요요오면 더 힘들어진대요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      맞아요 요요오면 기존 몸무게보다
살이 더 찐다네요
다욧 건강하게 해야지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    딸기
    무작정 굶으면 안되지요
건강한 다이어트 화이팅 입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      그치요 건강한 식단과 운동은 필수로 
가야지요 오늘도 건강위해 홧팅입니다 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찍찍이
    건강한 식습관으로 빼야지요
운동도 하구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      그치요 건강한 식습관으로 빼야지요 
운동도 꼭 해야지요
굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    다이너트 방법 좋네요
정보 감사합니다