주여니2
30분 운동 좋네요 감사합니다.
Chương trình tập thể dục 30 phút có tác dụng cả tập luyện sức mạnh và cardio
2024.12.19 10:53
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Ngoại trừ bài tập squat
Có vẻ dễ dàng vì không có các động tác khó khăn nào.
1
0
bình luận 5
- 서여사
운동법이군욯 참고하겠습니다 ㅎ
- 깐데또까
30분만 투자해 볼까요~ 근력과 유산소운동으로 동시에 좋은데요
- 쭈2
30분 운동 시간 좋네요 잘보고갑니다
- 은하수
근력과 유산소 운동을 같이 하면 좋겠네요 다양한 동작이 있네요