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Câu chuyện sức khỏe

Thói quen ăn uống tốt khi bụng đói vào buổi sáng so với thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất là gì?

2024.11.29 09:01
kiểm tra sắt vụn

Thói quen không tốt khi đói nên được sửa chữa.

 

Thói quen ăn uống tốt khi bụng đói vào buổi sáng so với thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất là gì?Thói quen ăn uống tốt khi bụng đói vào buổi sáng so với thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất là gì?

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bình luận 36
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    콩희맘
    좋은 정보 공유 감사합니다
아침공복 레몬수 제가 그러고 있었습니다^^
유익한정보 안주셨음..내위가,...헐^^
다시 한번 감사드립니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      도움이 되셨다니 올린 보람이 있네요
공복에 안 좋은건 조금씩 줄여 나가는게
좋을거 같아요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    공복에 커피 끊어야 하는데ᆢ
힘드네유 ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      한번에 끊는게 쉽지 않죠^^;
그래도 건강 위해 조금씩 줄여 보아요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    공복에 레몬수와 커피 안좋지요
저도 자제하고 있는데 뭐라도 먹고
마셔야 좋겠네요~
빈속에 커피를 많이들 마시던데ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      그러게요. 빈속에 커피 드시는분들이
제법 많죠 말씀 하신대로 뭐라도 
조금 먹고먹는게 좋을거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    ㅜㅜ 건강할때 잘 지켜야 하는데
본능을 이기기가 쉽지 않네요
ㅜㅜ
줄여나가도록 해야 겠어요.
정보 감사합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      맞아요 머리로는 다 아는데
실천이 쉽지가 않지요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커넥트
    공복에 커피는 진짜 안좋아요 ㅎㅎ
물을 많이 마십시다 ㅎㅎ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      공복에 커피 보다는 물이 좋지요
잘 하고 계십니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    공복에 챙기면건강에 좋은것들도 많은데,
좀잘 지켜야 겠네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      네..이왕이면 몸에 좋다는거
잘 챙기는게 좋겠죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     공복에 레몬수도 안좋네요
 좋은 정보 감사합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      위에 부담이 되서 그런듯 하네요
간단히 뭐라도 먹고 먹음 좋을듯 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    공복에 미지근한 물이 최고네요
잘 보고 갑니다 감사해요 ~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      네..공복에 미지근한물이
건강 위해서 좋죠..잘 챙겨 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    건강정보 잘 봤습니다
감사해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      도움이 되셨음 합니다
편안한밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마니야
    좋은 정보 감사합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      읽어주셔서  감사해요
건강 잘 챙기시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ymy
    공복엔 저도 커피라ㅡㅡ
이길수없는 커피ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      공복에 커피 드시는분들이 많지요
커피유혹을 뿌리치기가 쉽지 않죠^^;
뭐라도 간단히 드시고 드세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김종임
    좋은 정보 감사합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      도움이 되셨음 좋겠네요
즐거운 주말 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JellaHJ
    공복에 레몬수는 마시다가 속이 쓰려서 끊었는데 아직 공복에 마시는 아메리카노를 못끊고 있습니다ㅠ 아침에 정신이 번쩍 들게 해주는 그 느낌에 매일 마시는데 우선 물 한잔 또는 삶은달걀 하나라도 간단히 먹고 그 다음에 마시도록 노력해봐야겠어요.
아이고야...공복에 운동도 제가 하는거네요;; 음식을 먹고 운동하면 올라오는 느낌에 공복에 하고는 했는데 당뇨는 없지만 그래도 주의해야겠어요. 
평소 놓치기 쉬운 건강관련 정보 올려주셔서 감사해요. 잘 읽었습니다!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      읽어주셔서 감사해요
조금이나마 도움이 되셨음 좋겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ..💕하니(0:01발송)
    음 그렇다면 미온수가 가잠좋은건가요?
레몬수는 아니군요
좋은정보 잘보고 갑니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      미온수가 아무래도 좋지 않을까요
건강 잘 챙기세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    초코빵쟁이
    뭐든 본인에게 맞는걸로 하는게 좋은거 같아요.
속이 안좋아서 커피나 카페인 잘 못먹어서...
드실 수 있는 분들 부러워요.
그래도 공복 커피는 안좋으니 안드시는게 좋겠지만요.ㅎㅎ
공복운동 많이들하시던데 조심해야겠네요~~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      맞아요..뭐든 본인에게 맞는걸
하는게 제일이죠.안 좋은건 피하는게
좋구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피
    좋은 건강정보 공유 해줘서 감사드립니다.
공복에 커피 마시는 것을 줄여야 하겠네요
아예 끊기는 어려울거같고 줄이거나
아주 연하게 마시도록 해야 할거 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      조금씩 그렇게 고쳐 나가면 
좋을거 같아요:^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    bi
    좋은 정보 감사합니다 
공복에 안좋은 습관 고쳐야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      네 공복에 안 좋다는건 되도록
안하는게 좋겠지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    추운 아침에 조심해야겠어요
겨울에는 조심 또 조심해야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      비니비니
      nhà văn
      맞아요 
겨울에는 조심해야죠
건강 잘 챙기시길 바래요