Tôi ăn cơm gạo lứt để giảm đường huyết nhưng không ngon lắm... Có nên thêm gạo nếp không?

Để kiểm soát đường huyết, nên dùng gạo tẻ thay vì gạo nếp.

Nghe nói tốt hơn đó

Cũng có thể bỏ cơm vào tủ lạnh để làm lạnh rồi hâm lại để ăn.

Giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn