Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

7 thói quen sáng giúp thay đổi cuộc đời 180 độ nhờ khoa học não bộ tiết lộ vào ngày 4/9 (thứ Tư)!!
2024.09.04 08:51
kiểm tra 89sắt vụn 2

Nếu bắt đầu ngày mới với những thói quen tốt như thế này, chắc chắn bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt~~ Nhưng từng việc một không phải dễ dàng đâu. Tôi sẽ cố gắng hết sức!!^^

 

1️⃣

Thay đổi mẫu ngôn ngữ!

Không muốn thức dậy× -> Chúc một ngày mới tốt lànhO

 

2️⃣

Đọc sách trong 3 phút!

 

3️⃣

Cười khi nhìn vào gương!!

Thường xuyên nhìn vào khuôn mặt của chính mình, cười tươi và nâng khóe miệng lên

Luyện tập cười đi~~😄

 

4️⃣

Dọn dẹp chỗ nằm ngủ!!

 

5️⃣

Viết sáng!!

 

6️⃣

Thiền 5 phút mỗi ngày!!

 

7️⃣

Tập thể dục 5 phút vào buổi sáng!!
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    너무너무 좋은 습관들인데 말이죠 ㅎㅎ
하루에 하나라도 실천해보려고 노력해야겟네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    좋은 정보를 알아갑니다 
너무 감사해요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
     언어 패턴부터 바꿔 줘야 겠어요
  긍정적인 언어는  우리에게 힘을 주지요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    긍정적으로 말하기 진짜 어렵기는 하지요.ㅠㅠ
역시 습관이 무섭긴 해요. 바꾸려해도 쉽게 되지않네요.
그래도 노력해 봅시다요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정말 좋은 습관이네요~
실천해봐야 겠어요~~!! 감사합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    정말 좋은 습관인데 실천하기 어려운것 같아요.
여기서 매일 하는건 이부자리 정리밖에 없네요 ㅎㅎ 

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do