Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Tập thể dục leo cầu thang
2024.09.03 17:05
kiểm tra 23sắt vụn 0

Tôi cố gắng kết thúc việc đi bộ bằng tập thể dục leo cầu thang và cố gắng tập leo cầu thang hàng ngày.

Dù khó khăn nhưng sau khi hoàn thành cảm thấy tự hào.

계단운동
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    실천굿굿 잘 하시네요.
이 날씨 너무 무리하지는 마세요.
 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    걷기하면서 마무리로 근력위해서 하고 있어요 
오늘도 편안한 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단운동 꾸준히 하면 좋지요
계단운동 앞으로도 잘 해주세요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    계단운동 꾸준히 하면 좋다고 해서 하고 있어요 
매일 하려고 노력중이네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
     계단오르기 운동 수고 많으셧어요
 꾸준한 운동 응원 드릴게요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    계단오르기하고 근력 챙기고 있어요 
건강검진에서 근력운도하라고 하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단운동 저도하는데 근력이 좋아지더라고요.
꾸준함이 이득인데 함씩 힘들어요ㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    계단운동하고 근력도 키으고 건강도 챙기네요
오늘도 편안한 밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단걷기 꾸준히 하면 너무 좋네요 
근력이 좋아지니 하체 단련두 되구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    계단운동하면 건강해진다고해서 실천하고 있어요 
하루에 5층만 올라가도 건강하다고하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기운동후 마무리
계단운동. 수고하셨습니다 
꾸준히 이어 가세요
응원합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    걷기한후 계단운동 힘들어도 하고 있어요 
오늘도 편안한 밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오전에는 선선하니 좋았는데 오후되니 너무 뜨겁네요. 
그래도 걷기도 하시고 마무리로 계단오르기도 하셨네요~~
수고 많으셨어요~~ 오후시간 즐겁게 보내세요~~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    오전에는 많이 선선하더라구요 
계단운동으로 마무리 했어요
굿 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단 운동하시느라고 고생이시네요.
 힘드시겠지만 화이팅 하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    게단운동으로 근력키우고 있어요 
응원 감사합니다 

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do