Cách giảm hơn 3kg mà không cần tập luyện

말해뭐해

1,2번은 너무 실천하기 힘들어요.
좋은 정보 고마워여.

bi

삼키로 빠지면 넘 좋겠네요
열심히 실천해봐야겠어요

이하린

이렇게 하면 진짜 빠지나요
전 안되던데요 ㅠ

ssul0115

정말 쉽지않은 방법이네요
조금씩 실천해봐야겠어요

김양금

4,번이 안되네여 ㅠ

영선이

일단 식사 시간부터 지키기가 힘들어요
집가면 8시가 넘으니깐용 

서여사

잘 지켜봐야겠네요.
감사합니다 ㅎㅎ

미니미니민

2번 너무 어렵네요
저도 도전해야겠어요

켈리장

저렇게만 해도 초반 일주일에 3킬로는 훅 빠지는것 같아요
물론 그 다음에 정체기 오지만요

구름방울

안그래도 간식만 안먹어도 한달에 몇키로 빠진다는 후기들 봤어요
간식조절 쉽지않지만 실천해야죠

유미쿠키맘

진짜 저대로 하면 빠질 것 같아요
야식 금지가 폭방이군요ㅜ.ㅜ