Chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng cũng giảm nguy cơ ung thư vú... "Nhưng nếu tăng cân thì hiệu quả sẽ mất đi"

아침햇살77

운동의 효과이며
불로소득이네요 잘 알겠습니다

냥이키우기

산책만으로도 건강이 좋아질수있는군요
잘보고갑니다

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

산책이죠 ㅎㅎ
뛰는것은정말 싫어요 ㅋㅋ
걷기는 좋아요 그럼 걷기만 할게요 

임★선

여자들이라면 한 번쯤 다 걱정을 하죠.
 폐경도되고 살도 지고 그러면 병이 생길 거 같은 느낌이 들으니까요

감사와행복

꾸준한 운동이 건강엔 최고지요
전 수년째 매일 만보걷기 실천하다보니 건강과체력이 정말좋아졌습니다 많은분들께 강추합니다 

지영도영

운동은 정말 필수같아요
저도 꾸준하게 해야겠어요

담율로

역시나 꾸준함이 답인듯요
운동합시다 우리 ㅋㅋㅋ