logo

Câu chuyện sức khỏe

Hiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trần

2024.07.23 11:01
kiểm tra sắt vụn

Xu hướng đi chân trần đang lan rộng, ngày càng nhiều người đi chân trần hơn.

 

Đi bộ chân trần có tác dụng cải thiện cơ chân và cảm giác cân bằng, cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao cảm giác proprioception.

 

Tuy nhiên, đi chân trần quá mức mà không kiểm tra các lưu ý có thể trở thành độc hại hơn.

 

Hãy kiểm tra lại những lợi ích và lưu ý khi đi bộ chân trần.

 

Hiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trầnHiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trầnHiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trầnHiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trầnHiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trầnHiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trầnHiệu quả và những lưu ý khi đi bộ chân trần

 

Nguồn: Bệnh viện tim trung tâm Hàn Lâm Đại học Gangnam

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    정보 감사합니다 
맨발걷기 무서워서 전 안걸어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      저도,, 맨발 걷기는 잘 안해요. 
가뜩이나 발이..건조해서,,,
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    당뇨있으신분은 맨발걷기 금지더라구요
잘보고갑니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      아,,,정말요?? 그건 몰랐던 
사실이에요. 알아둘게요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    건강하게 맨말걷기 유의사항 잘 봤습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      맨발걷기가 건강에 좋다고 하지만, 
무턱 대고 걸으면 안되더라구요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    맨발로 걷는 게 좋다고는 하지만
 뭐가 있을지 모르니까 안 되네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      주안맘0413
      nhà văn
      ㅁ맞아요.. 발에...뭐가,,, 박힐수도 잇고,, 
그런점도 조심해야겠네요.