Tôi có tất cả các thói quen không tốt cho sức khỏe, nhưng...

Không thể ngủ, không thể ngủ được, chân tự nhiên bắt chéo lại,
Uống rượu mỗi khi gặp căng thẳng, còn hút thuốc thì nhất định phải làm khi uống rượu.
Tôi ít vận động, cảm thấy mình có tất cả các thói quen không tốt cho sức khỏe.
Tôi không biết làm thế nào để thay đổi thói quen của mình nữaㅜ
Chúng ta nên bắt đầu từ đâu và thay đổi như thế nào là tốt nhất?
Xin vui lòng cho tôi xin lời khuyên.

Nguồn:Đây là nơi suy nghĩ