프카쟁이
Kiểm tra cân nặng. Động tác gập bụng xe đạp, nâng chân hiệu quả tốt
2024.07.10 08:58
Tôi đang nghỉ do bị thương.
Gập bụng xe đạp, 10.000 lần
Nâng chân, nghìn lần
Hiệu quả tốt
bình luận1
Bài viết phổ biến Bảng Tự Do
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnBạn cần tập luyện tăng cường sức mạnh. Bạn đã làm rất tốt.110026.10.29
- 02Bình luậnThật đáng kinh ngạc và tuyệt vời khi bạn đã hoàn thành chặng đi bộ 10.000 bước bất chấp nhiệt độ giảm đột ngột. Chắc hẳn việc tập thể dục ngoài trời khi nhiệt độ giảm mạnh như vậy không hề dễ dàng, nhưng tôi thực sự cảm nhận được niềm đam mê chân thành của bạn. Việc bạn chia sẻ kinh nghiệm đạt được 10.000 bước hôm nay là một nguồn động lực và sự giúp đỡ rất lớn. Tôi hy vọng bạn sẽ thư giãn với nước ấm sau khi tập luyện và có một đêm ngon giấc, thoải mái!!!191026.10.29
- 03Bình luậnThật đáng ngưỡng mộ và ấn tượng khi bạn đã kiên trì kiểm soát mỡ bụng bằng các bài tập tại nhà và thậm chí còn có được cơ bụng săn chắc. Tôi rất vui khi được chia sẻ những trải nghiệm tập luyện đầy thú vị của bạn, nơi bạn đã tập trung cao độ và đạt được thành công. Nhìn thấy bạn có được những đường nét săn chắc và đẹp như vậy nhờ sự nỗ lực của mình khiến tôi cũng cảm thấy rất vui. Tôi hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì vóc dáng khỏe mạnh và tuyệt vời như hiện tại!!!181026.10.29
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn đã rất thất vọng khi không nhận được tiền dù đã gửi đánh giá thành công. Xin lưu ý rằng có thể mất một thời gian để các đánh giá về bệnh viện được phê duyệt hoặc hiển thị trong hệ thống sau khi được đăng tải. Trước tiên, vui lòng kiểm tra kỹ lịch sử tích lũy tiền của bạn trong ứng dụng. Nếu tiền không được cộng vào tài khoản sau một hoặc hai ngày, chúng tôi khuyên bạn nên gửi yêu cầu hỗ trợ trực tiếp đến Trung tâm Chăm sóc Khách hàng thông qua Trang Cá nhân. Chúng tôi hy vọng vấn đề sẽ được giải quyết nhanh chóng và tiền của bạn sẽ được cộng vào tài khoản bình thường.403126.10.25
- 02Bình luậnThật đáng ngưỡng mộ và ấn tượng khi bạn đã kiên trì kiểm soát mỡ bụng bằng các bài tập tại nhà và thậm chí còn có được cơ bụng săn chắc. Tôi rất vui khi được chia sẻ những trải nghiệm tập luyện đầy thú vị của bạn, nơi bạn đã tập trung cao độ và đạt được thành công. Nhìn thấy bạn có được những đường nét săn chắc và đẹp như vậy nhờ sự nỗ lực của mình khiến tôi cũng cảm thấy rất vui. Tôi hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì vóc dáng khỏe mạnh và tuyệt vời như hiện tại!!!181026.10.29
- 03Bình luậnBánh mì kẹp ăn sáng trông ngon quá. Trông ngon tuyệt haha520026.10.14
- 01Bình luậnHãy tạm gác chuyện con tuổi teen sang một bên và tận hưởng một buổi hẹn hò leo núi cùng chồng bạn. Tuyệt vời! Bạn đã hoàn thành 12.000 bậc thang!1291126.10.05
- 02Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.480026.10.12
- 03
Hãy thư giãn đi.[11]
Bình luậnSau một cuộc sống bận rộn như vậy, tôi nghĩ thỉnh thoảng cần phải có thời gian để thư giãn như thế này.620026.09.30
- 04
- 05
Đã hoàn thành 13.000 bước vào ngày 27 tháng 10.[4]
241026.10.28 - 06
Đã hoàn thành 16.000 bước vào ngày 29 tháng 10.[4]
120026.10.29 - 07
Bạn đã có một kỳ nghỉ vui vẻ chứ?[8]
500026.10.12 - 08
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 28 tháng 10.[3]
191026.10.29 - 09
Bài tập toàn thân cường độ cao[3]
211026.10.28 - 10371026.10.27
- 04
- 05
Tôi đã ăn một chiếc bánh mì kẹp cho bữa sáng.[10]
520026.10.14 - 06
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 8 tháng 10.[7]
1192126.10.09 - 07
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 30 tháng 9.[9]
820026.10.01 - 08
Bạn đã có một kỳ nghỉ vui vẻ chứ?[8]
500026.10.12 - 09
bài tập nhảy[7]
531026.10.14 - 10
Tôi đã có một chuyến đi chơi gia đình kéo dài 3 ngày 2 đêm.[7]
431026.10.11
