logo

Câu chuyện sức khỏe

Bài viết phổ biến

Lý do tại sao cần ngủ ít nhất hơn 7 giờ

2024.07.08 22:17
kiểm tra sắt vụn

Lý do tại sao cần ngủ ít nhất hơn 7 giờ

2
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    충분하게 수면하고 건강도 잘 챙겨야겠어요 
즐밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      괜찮아
      nhà văn
      건강을 위해서 충분하고 질 좋은 수면은 필수지요.
편안한 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡HJ♡
    7시간 자고싶어요
좀 더 일찍 잠들려고 노력해야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      괜찮아
      nhà văn
      저도 매일 밤마다 오늘은 일찍 자야지 다짐하는데
제대로 실천하지 못하고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    7시간 이상은 자야 좋군요.
건강과 직결되니 잘 신경써야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      괜찮아
      nhà văn
      저도 앞으로는 잠 자는 시간을 
더이상 아까워하지 말아야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와라우cashdoc
    수면의 시간보다 수면의 질이 더 좋아야 하는데 저는 빛이 조금만 있어도 자주 일어나는것 같아요.7시간정도 수면을 취하고 싶네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      괜찮아
      nhà văn
      수면의 질이 더 중요하다는 말씀에 공감하네요.
그래서 저도 잘 때 꼭 암막커튼 치고 잔답니다