감사와행복
충분하게 수면하고 건강도 잘 챙겨야겠어요 즐밤되세요
Lý do tại sao cần ngủ ít nhất hơn 7 giờ
2024.07.08 22:17
kiểm tra gợi ý sắt vụn
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bình luận 8
- ♡HJ♡
7시간 자고싶어요 좀 더 일찍 잠들려고 노력해야겠어요
- 괜찮아
저도 매일 밤마다 오늘은 일찍 자야지 다짐하는데 제대로 실천하지 못하고 있네요
- 애플
7시간 이상은 자야 좋군요. 건강과 직결되니 잘 신경써야겠어요
- 괜찮아
저도 앞으로는 잠 자는 시간을 더이상 아까워하지 말아야겠어요
- 와라우cashdoc
수면의 시간보다 수면의 질이 더 좋아야 하는데 저는 빛이 조금만 있어도 자주 일어나는것 같아요.7시간정도 수면을 취하고 싶네요
- 괜찮아
수면의 질이 더 중요하다는 말씀에 공감하네요. 그래서 저도 잘 때 꼭 암막커튼 치고 잔답니다