냥이키우기
Tôi đang duy trì chế độ ăn kiêng của riêng mình một cách đều đặn và chăm chỉ tập thể dục.
Tôi đã uống nước khi bụng đói vào sáng hôm đó.
Uống nước khi đói giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Tôi điều chỉnh chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật và ăn các loại thực phẩm giúp giảm cân như bí đao.
Tôi đang duy trì việc tập luyện đều đặn và liên tục
Sáng nay tôi đã tập thể dục tại nhà với bài tập buổi sáng nghiệp dư và plank
Tôi đều đặn và liên tục đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và đi cầu thang.
bình luận4
- 아침햇살77
- bi
- 애플
Bài viết phổ biến Bảng Tự Do
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnThịt bò bulgogi ngọt và mặn là món ăn "nghiện" cơm đúng nghĩa khi ăn kèm với cơm.150026.10.22
- 02Bình luậnÔi trời ơi, dễ thương quá. Trông như đang buồn ngủ vậy.230026.10.20
- 03Bình luậnThời tiết trong ảnh trông tuyệt vời quá. Haha. Ở đây trời mưa và nhiều mây từ hôm qua đến giờ. Thời tiết ở đây khác hẳn. Haha.290026.10.19
- 01Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.380026.10.12
- 02Bình luậnHãy tạm gác chuyện con tuổi teen sang một bên và tận hưởng một buổi hẹn hò leo núi cùng chồng bạn. Tuyệt vời! Bạn đã hoàn thành 12.000 bậc thang!1261126.10.05
- 03
bầu trời[4]
Bình luậnTrời quang đãng. Haha. Ở đây hôm nay trời nhiều mây và mưa, nên cảm giác như một thế giới khác vậy. Haha.360026.10.16
- 01Bình luậnHãy tạm gác chuyện con tuổi teen sang một bên và tận hưởng một buổi hẹn hò leo núi cùng chồng bạn. Tuyệt vời! Bạn đã hoàn thành 12.000 bậc thang!1261126.10.05
- 02Bình luậnThật tuyệt vời khi bạn đã hoàn thành thành công bài đi bộ 10.000 bước trong thời tiết mát mẻ này. Việc bạn kiên trì luyện tập đi bộ là nguồn cảm hứng lớn và là tấm gương tốt cho tôi. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ đánh giá về bài tập thể dục lành mạnh của mình; nó rất hữu ích. Chúc bạn ngủ ngon.831026.09.30
- 03Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.380026.10.12
- 04
bầu trời[4]
360026.10.16 - 05
Bữa tối chỉ là một món salad đơn giản.[1]
140026.10.23 - 06
Chế độ lương thưởng dựa trên cấp bậc[1]
150026.10.22 - 07
Hôm nay là một ngày mùa thu thật đẹp.[1]
120026.10.22 - 08
Tôi đã có một bữa tối đơn giản ở ngoài.[2]
300026.10.18
- 04
bữa tối[3]
360026.10.15 - 05
Thời tiết đẹp quá phải không?[3]
290026.10.19 - 06
Tôi đã có một bữa tối đơn giản ở ngoài.[2]
300026.10.18 - 07370026.10.16
- 08
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 15 tháng 10.[6]
611026.10.15 - 09361026.10.15
- 10
- 04
Hãy thư giãn đi.[11]
560026.09.30 - 05
Tập luyện sức mạnh toàn thân[10]
561026.09.30 - 06
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 8 tháng 10.[7]
1152126.10.09 - 07
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 30 tháng 9.[9]
740026.10.01 - 08
bài tập nhảy[7]
461026.10.14 - 09
Tôi đã có một chuyến đi chơi gia đình kéo dài 3 ngày 2 đêm.[7]
401026.10.11 - 10410026.10.12
