Kiểm tra đường huyết để giảm đường huyết đều đặn qua việc đi bộ đều đặn

Ngày: 4/7/24 (Thứ Năm) 6:09 sáng Thời tiết: Trời quang đãng

Đo đường huyết: 7.3 vào lúc 7:45 tối ngày 7.

Sau khi ăn, tôi đã đi ngủ sau 11 giờ. Rồi tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng.

Hôm qua tôi đã đi bộ 18.000 bước, nhưng khi đo đường huyết vào lúc 6:09 sáng thì chỉ số đã tăng lên

Chỉ số đường huyết là 109.

Trong khi đi bộ, tôi đã đọc từ Sách Thánh Ê-sai chương 4 đến Mác chương 3, và còn thuộc lòng Khải Huyền chương 22 từ câu 1 đến 14, cũng như thuộc lòng Khải Huyền 9:16-18 và Khải Huyền 8:1-2. Mỗi ngày, tôi gặp gỡ và gửi tin nhắn Kinh Thánh, và cuộc sống hàng ngày của tôi luôn gắn bó với lời Chúa.