logo

Câu chuyện sức khỏe

Trong khía cạnh sức khỏe, điều nào tốt hơn?

2024.07.02 11:04
kiểm tra sắt vụn

Khoảng 7 giờ tối tôi về nhà.
Bạn có nên tập thể dục ngay rồi ăn cơm vào khoảng 9 giờ 30 phút không?
Hoặc là tôi đang phân vân không biết nên ăn hay đi tập thể dục vào khoảng 8 giờ.
Người đó cảm thấy vẫn còn cảm giác khó chịu kéo dài khi đang ngủ,
Phần sau cảm thấy cơ thể hơi nặng khi tập thể dụcㅠ
Bạn cảm thấy thế nào về những người khác?
Tôi muốn biết về mặt sức khỏe như thế nào!
Bạn nên làm thế nào thì tốt nhỉ??

 

 

 

 

 

 

 

Nguồn:Đây là nơi suy nghĩ

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    그러면 드시고 운동을 해야쥬
속이 더부륵하시면 운동은 식후에ᆢ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기춘이
    식사를 먼저 하시는게 좋은거 같아요
운동후 식사하면 수면전까지 시간이 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    식사하시고 운동하는게 더 좋은 것 같아요
안그래도 식사 후 운동이 혈당잡는데 좋다고
특히 저녁먹고 한시간 걷는게 그렇게 좋다네요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민트홀릭
    식사 하시고 운동하시는거요
그게 건강에도 운동에도 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    전 먹고 운동할것 같아요
부담되면 좀 가볍게 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이하린
    식사 후 운동가시는게 좋아요
화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영선이
    식사 후 운동 권합니다
운동할때 힘쓸때 탄수화물도 필요해요