Đánh giá mua yến mạch cán tại các cửa hàng và siêu thị

Đây là yến mạch mua tại Cashdeal.

Chỉ với 9900 won cho 3 gói 500g, giá cả rất hợp lý.

Tôi luôn ăn sản phẩm này đều đặn vì nó là yến mạch Rolled Oatmeal.

Yến mạch rolled oats - loại yến mạch hấp chín, cán mỏng rồi sấy khô

Cháo yến mạch nhanh - có kích thước hạt nhỏ nhất, dễ nấu trong thời gian ngắn nhất. Tuy nhiên, cháo yến mạch nhanh có chỉ số GI tương đối cao, không phù hợp làm thực phẩm giảm cân. Chỉ số GI đo lường mức độ nhanh chóng của carbohydrate trong thực phẩm làm tăng đường huyết sau ăn, thể hiện bằng số.

Nếu bạn quan tâm đến việc giảm cân hoặc lượng đường trong máu, tôi đề xuất yến mạch cán dẹt~