Cách giảm đau đầu bằng bài tập leo cầu thang

Tôi là người thường xuyên bị đau đầu mãn tính.

Tôi đã bắt đầu tập thể dục vì đau đầu và rõ ràng là có hiệu quả.

Bạn không cần phải đi đến phòng tập thể dục để tập luyện.

Tập thể dục tại nhà hoặc sử dụng thiết bị tập thể dục tại phòng phục hồi hoặc đi bộ lên cầu thang chắc chắn giúp giảm đau đầu.

Sau khi bắt đầu tập thể dục, lượng giao thông đã giảm rất nhiều. Các bạn cũng hãy thử tập thể dục đi nhé.