Cách quản lý đường huyết của tôi

Cách quản lý đường huyết của tôi là trà khoai sọ

Bạn có biết rằng khoai lang tốt cho lượng đường trong máu không?

Khoai lang chứa nhiều thành phần inulin, giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose khi tiêu thụ carbohydrate.

Vì vậy, việc tăng đường huyết được kiểm soát.

Sau bữa ăn, mỗi người uống một ly trà khoai tây lợn, rõ ràng là sự tăng đường huyết sau ăn đã được kiểm soát tốt hơn.

Vì tôi ăn khi đói nên cảm thấy đau bụng, vì vậy tôi luôn uống khoảng một ly sau bữa ăn hàng ngày. Tất nhiên, tôi cũng cố gắng tập thể dục sau 30 phút ăn. Quản lý đường huyết không thể chỉ dựa vào một phương pháp duy nhất, cần kết hợp chế độ ăn uống, trà và thực phẩm bổ sung cùng với tập luyện. Hy vọng trà khoai mỡ heo sẽ giúp những người đang lo lắng về đường huyết.

Tôi đang uống túi trà nhân sâm từ cây sâm đất tự nhiên của Yeoju.