야롱
저도 비슷한 경험이 있어서요ㅠ 슬슬 걷기해서 소화된 후에 고강도 운동으로 들어가셔야해요ㅠ
Ăn quá nhiều và tập thể dục thì quá khó khăn.
2024.05.21 23:20
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Ăn quá nhiều rồi cố gắng tăng cường độ tập luyện vì lương tâm
Lần cuối cùng tập cardio interval tôi suýt nôn luôn haha
Sau khi làm xong rồi, tôi cứ nằm lì không tỉnh táo, mãi đến khi tỉnh lại mới đi tắm.
Tôi sẽ không ăn quá nhiều nữa...
Chỉ tập thể dục vừa phải thôi,,,,😭
1
0
bình luận 7
- 켈리장
과식하면 오히려 좀 쉬어줘야할것 같은데요 전 과식하면 너무 움직이기 힘들더라구요
- 희영
과식하고 운동하시면 위에 무리가 되서 오히려 건강에 안좋아요. 과식하면 걷는게 최고죠!
- 단팥빵
조심하세요 ~ 역류성식도염 덜덜덜
- 이닝지아
음식 섭취하고 바로 걸으면 속이 불편하더라구요 시간차를 두고 하세요 ㅠㅠ
- 담쓰담쓰담
수고 많으셨어요 좋은 하루되세요
- 바다
힘드셨을 것 같네요ㅠㅠ 저도 과식하고 나서 하려면 힘들더라구요...