[Trang thiết bị tập luyện riêng của tôi] Tôi đề xuất xe đạp trong nhà Exaider

Chúng tôi đã mua xe đạp trong nhà Exider tại nhà của mình cách đây khoảng 3 năm.

Trước đó cũng có xe đạp trong nhà, nhưng dây đai của bàn đạp bị đứt nên tôi đã mua xe đạp trong nhà Exaider.

Chúng tôi, tôi và chồng, mỗi khi có thời gian rảnh đều đạp xe trong nhà.

Bất kỳ môn thể thao nào cũng cần ít nhất 20 phút để chất béo bắt đầu phân hủy, vì vậy một khi bắt đầu, tôi thường tập hơn 30 phút.

Tôi đi leo núi và khi xuống dốc thì đầu gối đau, nên tôi tập thể lực để tăng cường cơ bắp, còn chồng tôi thì đạp xe trong nhà để giảm cân.

Chỉ cần đi xe một cách vô thức thì sẽ chán, nên tôi vừa đi xe vừa xem TV để thời gian trôi nhanh hơn, không cảm thấy nhàm chán nên tôi thích đi xe.

Bây giờ đầu gối đã khỏe mạnh, nhưng mùa bụi mịn kéo dài, tôi khuyên bạn nên tập xe đạp trong nhà.