Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Tập thể dục buổi sáng, leo 32 tầng cầu thang
2024.04.09 11:14
kiểm tra 40sắt vụn 0

오전운동, 계단오르기32층

 

Hôm nay tôi không đổ mồ hôi nhiều như dự kiến!

Có vẻ như việc tập thể dục buổi sáng sẽ mất nhiều thời gian để trở thành thói quen.

Không đến mức không thể làm được vì phải sử dụng foam roller vào ngày hôm sau

Chỉ leo cầu thang tầng 32 thôi

 

Lượng tập thể dục hàng ngày có thể duy trì đều đặn mà không quá sức

Tôi cứ liên tục ước lượng xem còn bao nhiêu dặm nữa

Khi lên xuống... khi xuống thì hoàn toàn rơi xuống luôn.

Tôi muốn tìm ra lượng công việc có thể duy trì đều đặn🥹
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오전운동 계단오르기 정말 열심히 하셨네요
수고 많으셨어요 오늘도 건강한 하루되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    열심히 운동할게요
응원해주셔서 감사해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오전에 계단오르기 운동 열심히 잘하셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    오랜만에 다시 오전운동했어요
앞으로도 열심히 해볼게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와 32층까지 계단오르기 너무 수고하셨어요
오늘도 건강을 위해 운동 잘 챙기셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    48층씩 격일로 하는 것보다
32층씩 매일 하는 게 좋을 것 같아요🤔
응원해주셔서 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우와 32층 대단하세요
숨차서 목이 따가울듯해요 저라면 ㅠㅠ ㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    이게 연습이 필요한 것 같아요!
저는 몇 개월째 19층, 16층은 꾸준히 올라왔거든요! 구름방울님의 계단오르기도 응원해요😆

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do