Món đồ tập luyện yêu thích của tôi là dây thun kéo giãn của Daiso.

Tôi thường ngồi và làm việc trên máy tính nhiều.

Vì vậy, tôi cũng không nhận ra rằng mình đang bị cổ rùa dần dần hình thành.

Vì vậy, tôi lo lắng nên đã tìm kiếm trên internet và nghe nói rằng kéo giãn là tốt, nên tôi đã mua dây kéo giãn tại Daiso.

Lúc đầu rất khó vì quá mạnh, nhưng làm thường xuyên nên vai thoải mái hơn và cổ bị gù cũng giảm đi.

Hãy làm hàng ngày để chúng ta sống lâu hơn.