Giới thiệu về dây thun tên là Seraband.
Đây là dụng cụ chủ yếu dùng để tập thể dục kéo giãn.
Dành cho những người muốn thực hiện kéo giãn chủ động với nhiều sức hơn so với việc chỉ đơn giản là kéo giãn thông thường.
Có thể sử dụng để tăng cường sức mạnh cơ bắp.
Nếu không nhằm mục đích phát triển cơ bắp lớn hơn, thì sử dụng tạ tay an toàn hơn và tốt cho cơ thể hơn so với việc sử dụng tạ đòn.
Bài viết phổ biến Bảng Tự Do
- 01Bình luậnTrông giống như món salad gà. Trông ngon quá.140026.10.23
- 02Bình luậnThịt bò bulgogi ngọt và mặn là món ăn "nghiện" cơm đúng nghĩa khi ăn kèm với cơm.150026.10.22
- 03Bình luậnÔi trời ơi, dễ thương quá. Trông như đang buồn ngủ vậy.230026.10.20
- 01Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.390026.10.12
- 02Bình luậnHãy tạm gác chuyện con tuổi teen sang một bên và tận hưởng một buổi hẹn hò leo núi cùng chồng bạn. Tuyệt vời! Bạn đã hoàn thành 12.000 bậc thang!1261126.10.05
- 03
bầu trời[4]
Bình luậnTrời quang đãng. Haha. Ở đây hôm nay trời nhiều mây và mưa, nên cảm giác như một thế giới khác vậy. Haha.380026.10.16
- 01Bình luậnHãy tạm gác chuyện con tuổi teen sang một bên và tận hưởng một buổi hẹn hò leo núi cùng chồng bạn. Tuyệt vời! Bạn đã hoàn thành 12.000 bậc thang!1261126.10.05
- 02Bình luậnThật tuyệt vời khi bạn đã hoàn thành thành công bài đi bộ 10.000 bước trong thời tiết mát mẻ này. Việc bạn kiên trì luyện tập đi bộ là nguồn cảm hứng lớn và là tấm gương tốt cho tôi. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ đánh giá về bài tập thể dục lành mạnh của mình; nó rất hữu ích. Chúc bạn ngủ ngon.841026.09.30
- 03Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.390026.10.12
- 04
Thời tiết đẹp quá phải không?[3]
300026.10.19 - 05
bầu trời[4]
380026.10.16
- 04
bữa tối[3]
360026.10.15 - 05
Thời tiết đẹp quá phải không?[3]
300026.10.19 - 06
Tôi đã có một bữa tối đơn giản ở ngoài.[2]
310026.10.18 - 07370026.10.16
- 08
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 15 tháng 10.[6]
621026.10.15 - 09371026.10.15
- 10
- 04
Hãy thư giãn đi.[11]
580026.09.30 - 05
Tập luyện sức mạnh toàn thân[10]
571026.09.30 - 06
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 8 tháng 10.[7]
1152126.10.09 - 07
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 30 tháng 9.[9]
760026.10.01 - 08
bài tập nhảy[7]
471026.10.14 - 09
Tôi đã có một chuyến đi chơi gia đình kéo dài 3 ngày 2 đêm.[7]
401026.10.11 - 10420026.10.12