Bảng cân bằng Melkin của riêng tôi

Chủ yếu tôi sử dụng bảng cân bằng tại nhà. Tôi nghĩ rằng giữ thăng bằng không khó, nên tôi nghĩ sẽ tập luyện được, nhưng khi đứng lên và thực hiện các động tác đa dạng để giữ thăng bằng, cuối cùng chân tôi run rẩy, đổ mồ hôi và có vẻ như các cơ trung tâm được kích thích nhiều. Không chiếm chỗ, có thể tập ở bất cứ đâu, rất tiện lợi. Ngay cả người nặng cũng có thể lên được. Bề mặt chống trượt phía trên và dưới đã được xử lý. Đặt nó ở nơi dễ thấy để duy trì thói quen tập luyện, rất tốt.