Bảng Tự Do

Tôi đã đi bộ 10.000 bước vào thứ Bảy~ Tôi dùng vòng yoga để massage bắp chân^^

2024.03.16 21:55

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토요일도 만보 걸었어요~요가링으로 종아리 마사지해요^^

Hôm nay thời tiết đẹp nên tôi đi dạo vừa để ngắm cảnh vừa đi bộ hơn mười nghìn bước

Hiện đang massage bắp chân bằng vòng yoga

Khi đeo vào bắp chân và kéo giãn

Dù hơi đau một chút

Thật sự mát mẻ quá~

Cảm giác như cục u ở bắp chân đang tan ra

Chúc bạn có một đêm ngon giấc^^

bình luận10

토요일 만보 성공 축하드립니다
오늘도 만보 성공을 응원합니다

2024.03.18 14:39

nhà văn

감사합니다
요즘은 매일 만보 걷기를 하고 있어요
오늘은 밤에 나가서 만보 채웠답니다

2024.03.18 22:37

오늘 날씨가 너무 좋았지요~~만보걷기 잘 하셨네요~
많이 걸으셨으니 종아리도 풀어줘야지요^^ 
편안한 밤 되시고 내일도 걷기 응원합니다.

2024.03.17 00:39

nhà văn

예 응원감사합니다.
토요일은 포근한 봄날씨를 만끽할 수 있었지요~
예쁜 꽃 보면서 걷기도 하고 좋은 시간이었어요. 오늘도 열심히 걸어볼게요 ㅎㅎ
일요일 평안히 보내세요

2024.03.17 07:30

걷고나서 다리 잘 풀어줘야 아침에 편안하지요 ㅎ
요가링 시원하겠어요 ㅎ

2024.03.17 00:09

nhà văn

예 종아리 알이 좀 풀리는 느낌이네요
요가링 끼워서 움직이니 그 자체로 마사지가 되는거 있지요 ㅎㅎ

2024.03.17 07:29

마사지 잘하셨네요 
굿밤되세요

2024.03.16 23:43

nhà văn

예 시원시원합니다
걸을때 종아리가 살짝 아프기도 하는데 견딜안하네요
굿밤되세요

2024.03.16 23:45

요가링하면 시원하지요
꾸준히 하세요

2024.03.16 22:49

nhà văn

예~요가링 사용하니까 종아리 뭉친 근육이 풀리네요
자주 사용해야겠어요
굿밤되세요

2024.03.16 23:43

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