Cứ nghĩ là giảm cân khó lắm rồi
Mỗi kỳ nghỉ lễ tôi lại tăng cân, nên tôi sợ kỳ nghỉ lễ...
Phải ăn nhiều món ngon và dành thời gian hạnh phúc bên gia đình.
Cuối cùng thì chỉ mỡ bụng tăng lên, rồi sau kỳ nghỉ lễ lại vất vả giảm cân ㅠㅠ
Đang quản lý trước kỳ nghỉ lễ.
Tôi thực hiện nhịn ăn gián đoạn 16 giờ vào buổi sáng.
Thay vì uống nước trái cây ngọt ngào
Tôi đã uống trà không calo ZeroTi.
Chỉ làm trong vòng 3 ngày như thế này, tôi đã giảm được 2 ký.
Tôi đã uống ấm áp rồi
Mỗi lần giảm cân tôi đều uống cái này, cảm giác thèm ăn giảm đi và rất tốt.
Tôi sẽ không ăn đồ ăn vặt nữa.
Vừa đúng dịp lễ hội giảm giá nên tôi lại mua nữa rồi
Lần trước có nhiều người hỏi nên mình để lại link luôn nhé~
Hãy cùng nhau cố gắng giảm cân nào!
Bạn có thể nhấn vào liên kết giảm giá tại đây.
Bạn đã ăn salad vào bữa trưa rồi đấy.
Mọi người đang làm món ăn ngày lễ gì vậy?
Tôi lo lắng về việc tăng cân, còn việc chọn món ăn cũng khiến tôi băn khoăn.
bình luận17
Bài viết phổ biến Bảng Tự Do
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnTôi nhận thấy rằng khi bạn càng lớn tuổi, các cơ ở phần thân dưới đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sức bền. Tôi hy vọng bạn luôn khỏe mạnh và tiếp tục chế độ ăn uống lành mạnh!331026.11.11
- 02Bình luậnNghe có vẻ như bạn hẳn đã rất vui khi được gặp lại một người bạn sau một thời gian dài và trải qua một cuối tuần sôi động tại lễ hội địa phương. Dành thời gian giao lưu và thư giãn cùng mọi người là một nguồn năng lượng tuyệt vời cho cả chế độ ăn uống và cuộc sống hàng ngày của bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những thông tin cập nhật vui vẻ và ấm áp về cuộc sống thường nhật của mình; điều đó rất hữu ích. Tôi hy vọng bạn sẽ có một tuần tuyệt vời phía trước với nguồn năng lượng mà bạn đã nạp lại!431026.11.08
- 03Bình luậnNhững ngày này khung cảnh xung quanh mang đậm sắc thu, rất lý tưởng để đi dạo. Chúc mừng bạn đã hoàn thành chuyến đi bộ 10.000 bước. Chúc bạn ngủ ngon 😊210026.11.12
- 01Bình luậnDịch vụ giao hàng cuối tuần chắc chắn là tốt nhất. Bạn đã làm rất tốt.680026.11.01
- 02
Pohang[8]
Bình luậnTôi không chắc thời tiết ở Pohang những ngày này như thế nào. Đây là mùa lý tưởng để đi biển, vì vậy có vẻ như chuyến đi của bạn rất thư giãn. Tôi hy vọng bạn đã thưởng thức nhiều món ăn ngon và có một ngày tuyệt vời!940026.11.01 - 03Bình luậnChúc mừng bạn đã hoàn thành 16.000 bước. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và hồi phục sức khỏe nhé.820026.10.29
- 04
mùa thu[4]
381026.11.10 - 05
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 8 tháng 11.[4]
511026.11.09 - 06
Hai lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng![3]
330126.11.10 - 07
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 10 tháng 11.[3]
431026.11.11 - 08371026.11.09
- 09
Cơm trứng ốp la với sườn heo của Sungsimdang cũng rất ngon.[3]
410026.11.09 - 10260026.11.13
- 04461026.10.29
- 06
tập luyện sức mạnh phần thân dưới[6]
331026.11.11 - 07
- 08
Trời có cảm giác như mùa thu, nhưng lại nóng.[11]
570026.10.12 - 09
Ôi, một chuyến leo núi vất vả nhưng đáng giá![12]
1391126.10.05 - 10
Có thể đó là một quả sồi ẩn giấu chăng?? Haha[5]
381026.11.08
