Kết hợp tập luyện sức mạnh toàn thân theo phương pháp Tabata và giãn cơ.
Nó giúp giảm mệt mỏi cơ bắp.
전신 스트레칭 하셨네요 넘 멋진 습관이에요
전신 근력운동으로 짧은 시간에 효과가 좋네요. 감사합니다.
전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 해보세요
짧지만 강도높은 전신 타바타 챙겨 주기 정말 좋은 운동이에요. 감사합니다.
홈트 하셨군요....^^ 남은 하루도 활기차게 건강하게 잘 보내시길요~~~^^
전신 타바타 올인원 홈트로 오전 운동 잘 마무리 했어요.감사합니다
쩡♡
담율로
쩡♡바다사랑태양
쩡♡