logo

Leo cầu thang

Bằng cách tăng cường sức mạnh cho cơ mông và cơ đùi.

Tôi đang cố gắng leo cầu thang để tăng cường sức mạnh cơ bắp.

 

계단 오르기

1
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    오늘 운동 정말 열심히 하시는군요...^^
    남은 하루도 활기차게 건강하게 잘 보내시길요~~~^^
    • 쩡♡
      nhà văn
      오늘도 하체 건강을 위해 계단 오르 챙겨주네요. 감사합니다. 좋은 시간 되세요.^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 화이팅 
    • 쩡♡
      nhà văn
      무릎에 무리가 가지 않도록
      바른 자세로 오르려고 노력 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥이요
    다리힘을 길러주는 계단운동
    늘 하고 있어요 좋아요
    • 쩡♡
      nhà văn
      계단 오르기로 다리 힘 키워 주네요
      감사합니다. 편한 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     면역력 올라가는 소리 들리네요. 
    부모님께도 꼭 추천해 드려요.