logo

bài tập leo cầu thang

계단오르기 운동

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지은
    늘 실천하면 좋은 계단오르기로 
    운동채움 잘하셨네요 ^^!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    계단오르기 잘 실천하셨네요
    수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     기쁨을 즐기시죠. 
    숨차도 참으면 더 건강해집니다