logo

Bài tập tại nhà hôm nay

오늘의 홈트

 

 

Ngày nay, bạn có thể trải nghiệm nhiều lợi ích khác nhau từ việc tập thể dục.

Tôi đã thực hiện một bài tập thể dục nhằm cải thiện sức mạnh phần thân dưới và khả năng giữ thăng bằng cùng lúc.

 

 

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요
  • 쩡♡
    하체 근력과 밸런스를 동시 잡아 주는 홈트
    수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      캐시홈트는 다양한 프로그램이 많아서 재밌게 하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    토요일 홈트 잘 해주셨네요
    수고하셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      다양한 캐시홈트 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    하체 근력 발란스 운동 
    수고하셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     공간 제약 없는 멋진 운동이에요. 
    운동하고 포인트도 얻으셨네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      처음 캐시홈트 시작할 때에 비해 포인트가 너무 적긴 하지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    하체 밸런스 운동 하셨네요
    개운하게 몸푸셨겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다