logo

bài tập leo cầu thang

계단오르기 운동

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

 

bình luận3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     계단 오르기 달성을 축하해요. 
      수고하셨습니다.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     4월, 풍경이 너무 좋네요
    . 성취감이 엄청나실 거예요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요