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Bảng Tự Do

giãn cơ toàn thân
2026.04.05 14:32
kiểm tra 73sắt vụn 0

Bài tập Tabata toàn thân ngắn gọn và cường độ cao kết hợp với giãn cơ.

Nó giúp giảm mệt mỏi cơ bắp.

 

전신 스트레칭
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     마음까지 단단해지는 운동 시간이죠 
어려운 동작도 척척 해내셨습니다
    쩡♡
    nhà văn
    매일 하다 보니 이제는 수월하게 하게 되네요
좋은 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨어요 
응원합니다
    쩡♡
    nhà văn
    오전 운동 타바타로 마무리 해줬네요
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
    쩡♡
    nhà văn
    응원 감사합니다
스트레칭 잘 마무리 했어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    스트레칭 굿입니다.
화이팅입니다.
    쩡♡
    nhà văn
    스트레칭으로 마무리 하네요
감사합니다
  • 아웅
    짧은 시간에 칼로리 소모하기 좋은
타바타 홈트 수고하셨습니다
    쩡♡
    nhà văn
    칼로리 소모하기 좋네요
즐거운 시간 되세요.