logo

Bảng Tự Do

Leo cầu thang
2026.04.05 14:31
kiểm tra 57sắt vụn 0

Tăng cường cơ bắp phần thân dưới để tập luyện sức mạnh.

Bạn đang hình thành thói quen tốt là leo cầu thang.

 

계단 오르기
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     포인트 축하드리며, 
지치지 말고 화이팅하세요!
    쩡♡
    nhà văn
    계단 오르기로 하체 근력 챙겨 주네요
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    쩡♡
    nhà văn
    감사합니다
즐겁고 좋은 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
    쩡♡
    nhà văn
    하체 근력운동에 좋은 운동이네요
감사합니다
  • 아웅
    계단 오르기 날씨 상관없이 매일
챙길 수 있어서 좋네요.수고하셨습니다
    쩡♡
    nhà văn
    생활 속 운동으로 계단 오르기 
내일 챙겨주네욬