logo

Xin chào?

Lâu rồi tôi không nhận được tin tức gì từ bạn.

Tôi cảm thấy không khỏe và không có chút năng lượng nào.

Tôi đã thực hiện bài tập đi bộ sai cách.

Việc chỉ quan sát trong một ngày quả thực khá khó khăn.

Tôi đã cố gắng đi bộ xa nhất có thể.

Tuy vậy, tôi đã đi bộ hơn 5.000 bước.

Việc đó thực sự cũng khó.

Tôi tự đặt ra những tiêu chuẩn cho bản thân và cố gắng thực hiện chúng.

Tình hình hiện tại đã khá hơn một chút, nhưng

Nó vẫn chưa hoàn hảo.

Tôi muốn sớm trở lại cuộc sống bình thường.

bình luận11
  • 메론잉
    편찮으셨나요 
    걷기도 중요하지만 컨디션 관리도 중요합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    무리하지 않게 하시고
    기운내세요 홧팅입니다  건강 잘 챙기세요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     건강을 챙기는 좋은 방법입니다  
    열심히 하시네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    몸조리 하시면서ᆢ
    쉬엄쉬엄 하셔요
    곧 원래대로 돌아올꺼예요
    언능 쾌차하시길 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    컨디션이 안 좋으셨군요
    무리하지 마시고 몸상태에 맞게 운동하는게 좋지요
    건강관리 잘 하시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    아프지말자님~~건강하셔야 해영
    열심히 건강 절 챙기셔서 활기찬 모습
    꼭 보여주세영^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아프지말자
    nhà văn
    걱정해주셔서 모두에게
    감사드립니다
    원래 안좋았는데
    갑자기 더아파져서
    한동안 힘들었어요
    이제조금씩 돌아오고있어
    계속  노력해야죠
    다시한번 감사드립니다♡♡
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    오랜만에 방문해 주셨네요~
    그동안 몸이 편찮으셔서 만보 걷기는
    무리가 가셨겠어요.
    몸이 힘들면 마음도 무너질 수도 있으니
    무리 하지는 마시고 좋아지면 움직이세요
    원인이 무엇인지 먼저 알고 행동하셨으면
    좋겠습니다 힘내 보아요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김석주
    많이 편찮으신가봐요  천천히낫아지니 너무급하게  마음먹지마시고 건강한음식 많이드시고  운동도 몸에맞게금하세요 힘내세요~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영주
    너무 무리하지마시구 천천히 몸컨디션 괜찮으실때까지만 움직이시구 건강, 보양식 많이 드시구 언능 몸 나으세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    에고 ㅠ 그러셨군요
    어디 편찮으셨어요? 너무 무리 하지 마시고 회복 잘 하세요