Tôi đã vội, nhưng bây giờ tôi đã ổn hơn nhiều^^

Thứ Bảy tuần trước, tôi bị đau bụng dữ dội, cảm giác như dạ dày bị tắc nghẽn hoàn toàn cả ngày. Tôi không thể ăn uống bình thường, nên rất khó khăn. Ban đầu, tôi nghĩ tình trạng sẽ đỡ hơn theo thời gian nên cố gắng chịu đựng một thời gian, nhưng không thấy đỡ, cuối cùng tôi phải đến bệnh viện. Tôi được kê đơn thuốc và truyền dịch, và dần dần tôi thấy đỡ hơn.

Trong thời gian đó, tôi hoàn toàn ngừng ăn những thực phẩm kích thích như cà phê, đồ ngọt và bột mì, nghĩ rằng chúng có thể giúp tôi hồi phục. Thay vào đó, tôi cố gắng ăn ba bữa một ngày, ăn từng thìa chậm rãi và nhai kỹ.

Sau khi cố gắng như vậy trong vài ngày, dạ dày tôi đã khỏe hơn nhiều và tôi có thể ăn uống bình thường trở lại, thật nhẹ nhõm. Tôi hy vọng mọi người đọc bài viết này đều khỏe mạnh và luôn chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống của mình.