Tôi có thể uống collagen hai lần một ngày không? Có cách nào để tăng khả năng hấp thụ không?

Có thể uống collagen hai lần một ngày được không?

Tôi cũng tò mò liệu có cách nào để tăng khả năng hấp thụ không.
​
Tôi uống collagen mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh.

Hàm lượng collagen trong sản phẩm tôi đang dùng hiện nay là 1700mg mỗi gói và tôi uống một gói mỗi ngày vào buổi tối.

Họ nói lượng collagen khuyến nghị hàng ngày là 1000-3000mg. Vậy tôi có thể uống hai viên này mỗi ngày được không?

Khi uống collagen, có loại dưỡng chất nào nên dùng cùng nhau để tăng khả năng hấp thụ hay nên tránh dùng vào thời điểm nào trong ngày không?

Tôi nghe nói dùng thuốc này có thể gây ra các vấn đề về dạ dày. Tôi không biết có cần lưu ý điều gì khác không.