영진왕빠
바나나는 다른 것과 같이 먹어야 좋다고 하네요 좋은 정보 감사합니다
Vâng... vậy thì nếu tôi trộn chuối, sữa và mật ong rồi uống khi bụng đói vào buổi sáng thì lượng đường trong máu của tôi sẽ không tăng nhiều, đúng không??
Tôi vẫn ăn như thế này suốt thời gian qua...
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bình luận 15
- 지은
맛도 좋은 바나나에 다양한 효능이 있군요! 정보 공유 감사합니다~~~^^
- 에너자이저2
공복전엔 먹는게 혈당?에 영향을 주나봐요... 곁들여서??먹어야겠어요..ㅎㅎ
- 땡땡이
아침에 바나나만 먹는 것보다 바나나와 잘 어울리는 식품들과 같이 먹어야겠네요 아침에 그릭요거트를 즐겨먹는데 그릭 요거트랑 같이 먹어도 좋겠네요
- 에너자이저2
그릭요거트...가 좋다고 하는데.. 전 맛없....어서 손이 잘 안가더라구요..ㅠㅠ
- 신금조
바나나와우유랑 같이주스 만들면 한끼 간단식사도될고 혈당도 많이오르지않고 일석이조네요 감사합니다 행복한하루 보내세요~~^^
- 에너자이저2
근데 공복전에 먹으면 혈당에 영향이 있는거 같아서요... 흠... 아이도 주는데...
- 말해뭐해
“앞에는 희망과 승리와 영광의 인생이 있다”는 말이 참 인상 깊어요. 읽고 나니 괜히 어깨가 펴지는 기분입니다
- 에너자이저2
ㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎ
- 말해뭐해
바나나와 우유, 꿀 조합이라니 맛도 좋고 건강에도 좋아 보여요! 혈당 걱정까지 챙기는 섬세한 식단이 인상적이에요
- 에너자이저2
그렇게 조합해서 공복전에 마시면... 괜찮을라나요??? 요즘은 견과류도 같이 넣어서 마시는데...ㅎㅎ
- 이재철
어느 학자는 바나나가 무른과일의 특성상 혈당 스파이크를 일으킨다고 먹지 말라고 하던데요?
- 에너자이저2
그래요?? 정보의 바다에서... 무엇을 믿어야하는지 잘 모르겠네요... 공복이 아니면 혈당에 크게 영향이 없지 않을까요? 저 기사에서 보면 그럴꺼 같긴한데...
- 임★선
확실히 속이 덜 부담스럽고, 변비에도 효과 있는 것 같아요. 꾸준히 먹으니까 피부도 좀 맑아진 느낌이에요